副菜

【ワンパン10分で】じゃがいものミートチーズ焼き

Name: 【ワンパン10分で】じゃがいものミートチーズ焼き
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 新じゃがいも 中2個; レトルトミートソース 1袋; ピザ用チーズ 適量; オリーブ油 大さじ1/2

写真を見る(1)件

印刷する

埋め込む

10分

エネルギー285kcal
炭水化物32.5g
脂質12.8g
たんぱく質10.5g
糖質30.2g
食塩相当量1.2g

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

新じゃがいもを使った春のワンパンレシピ♡忙しい日に作りたいじゃがいもレシピです♪ 市販品のミートソースでできるので、失敗なし！爆速でできます＾＾とろ〜りチーズが相性抜群です♡ 〜〜〜栄養ポイント〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ⭐︎じゃがいもにはカリウムが豊富。カリウムは体内の浸透圧の調節や水分の保持、筋収縮やホルモンの分泌などに関わっています。また細胞内液と外液のバランスが適正な濃度になるように水分バランスを調整することでむくみを予防してくれます。