主食

PR:株式会社 波里

【ソースが麺に絡む♪】米粉で絶品ボロネーゼ

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20分

ソースに米粉でとろみをつけることで、麺に絡みやすくなるレシピです♡ 汁が残らず絡んでくれるので最後まで美味しく食べられます♪ このレシピを知ってしまうともう元には戻れません^^ 米粉は波里様のお米の粉 お料理自慢の薄力粉を使用しました! 〜〜〜栄養ポイント〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ⭐︎米粉は小麦粉よりもたんぱく質が豊富 米粉は、小麦粉と違いグルテンを含まないのが特徴。 また小麦粉に比べ、効率的にたんぱく質の補給ができます。たんぱく質が身体の中で筋肉、髪、皮膚などの材料として効率的に使われるのです。

材料2人分

  • 合いびき肉
    200g
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • にんじん
    1/4本
  • にんにく
    1/2かけ
  • 油
    大さじ1/2
  • A
    カットトマト缶
    1/2個
  • A
    水
    100ml
  • A
    ケチャップ
    大さじ2
  • A
    中濃ソース
    大さじ1
  • A
    塩
    小さじ1/3
  • A
    コショウ
    少々
  • お米の粉 お料理自慢の薄力粉
    小さじ2
  • パスタ
    200g

作り方

  • 下準備
    玉ねぎ、にんじん、にんにくはみじん切りにする。

    【ソースが麺に絡む♪】米粉で絶品ボロネーゼの下準備
  • 1

    フライパンに油とにんにくを入れて熱し、玉ねぎとにんじん、合いびき肉を加えて肉の色が変わるまで炒める。

    【ソースが麺に絡む♪】米粉で絶品ボロネーゼの工程1
  • 2

    A カットトマト缶1/2個、水100ml、ケチャップ大さじ2、中濃ソース大さじ1、塩小さじ1/3、コショウ少々を加え、弱めの中火で5〜8分程煮込む。

    【ソースが麺に絡む♪】米粉で絶品ボロネーゼの工程2
  • 3

    お米の粉 お料理自慢の薄力粉を加えて、よく混ぜながら弱火で1分程加熱しとろみをつける。 茹でたパスタにかけ、お好みでパセリ、粉チーズをかける。

    【ソースが麺に絡む♪】米粉で絶品ボロネーゼの工程3

ポイント

合いびき肉は油が出てくるまでよく炒めると、より香ばしく美味しくなります。 お好みで粉チーズをかけるとまろやかになり味変にもなります♪

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら