洗い物を増やしたくなくてフライパン一つで完結させました。 野菜たっぷりだけどガッツリ食べられるので彼氏も大喜びすること間違いなしです♡
牛乳は豆乳など他のミルクで代用できます。 麺が固い場合は水を足して更に火にかけてお好みの柔らかさに調整してください。
茄子を1cm幅に切る。
玉ねぎをみじん切りにする。
フライパンに合い挽き肉、玉ねぎを入れ、中火で肉の色が変わるまで炒める。
茄子を入れ、茄子に火が通るまで中火で炒める。
一旦火を止め、半分に折ったパスタ、A カットトマト缶200g、水400ml、コンソメ小さじ2、にんにくチューブ5cm、ケチャップ大さじ2、牛乳大さじ3、塩こしょう適量を入れる。再度火をつけて蓋をする。
沸騰したら蓋を開けて、時々混ぜながら弱火でパスタの袋の表記時間通り茹でる。 お皿に盛り付け、粉チーズをかける。
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ちい
週末彼に作る体いたわりごはん
\ 彼の“美味しい”が止まらない / 栄養士の私が作る、外食続きの彼のために体がととのうレシピ発信中🌿 【おうちご飯で、大切な人と幸せな時間を過ごす】 簡単に作れて失敗知らず🥣 💭彼氏に料理上手と思われたい... 💭手抜きに見えないご飯が知りたい... 悩みが尽きないあなたに向けて、 ︎︎︎︎💡 ̖́- 彼氏に褒められるご飯 ︎︎︎︎💡 ̖́- マンネリ解消するご飯 をご提案します🕊