Name: 簡単＊おくらと鮭フレークのマヨ和え丼
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1人分
Cuisine: 日本
Ingredients: おくら 4本; 鮭フレーク 大さじ1; マヨネーズ 小さじ1.5; 醤油 小さじ1/3; 紫蘇 2～3枚; ごはん 一膳分; 海苔 適量

主菜

【なすの豚しゃぶ香味だれ】暑い日にはこれ！

【レモンペッパーチキン】夏にピッタリ🍋🍃

副菜

和風も合う♪だし香る♡【ちくわときゅうりと卵の和風マヨ和え】

主食

【夏野菜のドライカレー】炒めるだけ！パパッと絶品カレー♪

【ちくわとピーマンのきんぴら】サッと作れる！副菜・お弁当に◎

我が家の定番♪やみつききゅうり

おくら

鮭フレーク

マヨネーズ

醤油

紫蘇

ごはん

海苔

大葉

オクラ

朝食

時短・簡単

お昼ごはん

どんぶり

簡単＊おくらと鮭フレークのマヨ和え丼

料理研究家・栄養士・豆腐マイスター

神奈川

栄養士

NPO法人日本食育協会

豆腐マイスターアドバンス

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簡単＊おくらと鮭フレークのマヨ和え丼の作ってみた！一覧

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