Name: 美肌にも！ブロッコリーとトマトの味玉サラダ
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 卵 3個; めんつゆ（2倍濃縮） 80ml; おろしにんにく 少々; ブロッコリー 100g; ミニトマト 8個; クリームチーズ 50g; 塩昆布 3g; めんつゆ（2倍濃縮） 大さじ1; ごま油、いりごま 各大さじ1/2

主菜

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主食

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めんつゆ（2倍濃縮）

おろしにんにく

ブロッコリー

ミニトマト

クリームチーズ

塩昆布

ごま油、いりごま

副菜

サラダ

トマト

味玉・煮卵

おつまみ

作り置き

美肌にも！ブロッコリーとトマトの味玉サラダ

料理研究家・栄養士・豆腐マイスター

神奈川

栄養士

NPO法人日本食育協会

豆腐マイスターアドバンス

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