Name: 【たっぷり白菜のヘルシー担々スープ】具沢山で大満足！
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 豚ひき肉 100g; 白菜 300g; にら 3〜4本; 絹ごし豆腐 150g; 春雨 30g; 胡椒 適量; おろし生姜、おろしにんにく、豆板醬 各小さじ1/2; 水 400ml; 鶏がらスープの素 大さじ1/2; 味噌 大さじ2; 無調整豆乳 300ml; ごま油 適量; ラー油、すりごま 各適量

主菜

【なすの豚しゃぶ香味だれ】暑い日にはこれ！

副菜

和風も合う♪だし香る♡【ちくわときゅうりと卵の和風マヨ和え】

調味料これだけ！ポン酢で楽ちん♡【おろしそ甘酢だれチキン】

【天才的に旨い！鶏肉のオニオンポン酢ソテー】玉ねぎソースが◎

主食

【夏野菜のドライカレー】炒めるだけ！パパッと絶品カレー♪

【レモンペッパーチキン】夏にピッタリ🍋🍃

豚ひき肉

白菜

にら

絹ごし豆腐

春雨

胡椒

おろし生姜、おろしにんにく、豆板醬

鶏がらスープの素

味噌

無調整豆乳

ごま油

ラー油、すりごま

汁物

汁もの・スープ

担々スープ

ひき肉

ヘルシー

豆乳

【たっぷり白菜のヘルシー担々スープ】具沢山で大満足！

料理研究家・栄養士・豆腐マイスター

神奈川

栄養士

NPO法人日本食育協会

豆腐マイスターアドバンス

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【たっぷり白菜のヘルシー担々スープ】具沢山で大満足！の作ってみた！一覧

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