Name: 【舞茸とトマトの腸活塩こん和え】冷やしてやみつき♪
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 舞茸 1株; トマト 中1個; すりごま 大さじ1〜2; 塩こんぶ 適量

主菜

【なすの豚しゃぶ香味だれ】暑い日にはこれ！

【鶏肉と茄子のおろしポン酢だれ】もりもり食べたい！夏おかず♪

副菜

【オクラの唐揚げ】まるでおやつ♡秒でなくなる！

【豚たまキャベツの旨だれ炒め】ご飯に合う！キャベツたっぷり♪

焼くだけ簡単！【鶏むね肉のガーリック醤油】しっとりコクうま♡

【鶏むね大葉レモンチキン】10分おかず♡鶏むねしっとり♡

舞茸

トマト

すりごま

塩こんぶ

和え物

まいたけ

ごま

食材2つ

【舞茸とトマトの腸活塩こん和え】冷やしてやみつき♪

腸活料理家/管理栄養士

厚生労働省

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【舞茸とトマトの腸活塩こん和え】冷やしてやみつき♪の作ってみた！一覧

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