主菜

【手羽元やみつき旨だし焼き】手が止まらない美味しさ！

Name: 【手羽元やみつき旨だし焼き】手が止まらない美味しさ！
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 手羽元 8本; 白だし 大さじ1と1/2; 酒 大さじ1; ごま油 大さじ1/2; ごま油 大さじ1/2; 鶏がらスープの素 小さじ1; にんにくチューブ 3cm; こしょう 少々

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15分

エネルギー385kcal
炭水化物4.2g
脂質28.2g
たんぱく質28.5g
糖質3.8g
食塩相当量2.8g

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

白だし×鶏がらの最強コンビ✨ 手羽元のおいしさを引き立てるやみつきの味付けです🤤 焼くだけで大満足の一品です🍗 ぜひ焼きたてをお召し上がりください♪

材料2人分

手羽元
8本
A
白だし
大さじ1と1/2
A
酒
大さじ1
A
ごま油
大さじ1/2
A
ごま油
大さじ1/2
A
鶏がらスープの素
小さじ1
A
にんにくチューブ
3cm
A
こしょう
少々

安全に料理をするための注意事項

作り方

1
手羽元は骨に沿って開く。
2
ポリ袋に手羽元、A 白だし大さじ1と1/2、酒大さじ1、ごま油大さじ1/2、ごま油大さじ1/2、鶏がらスープの素小さじ1、にんにくチューブ3cm、こしょう少々を入れて揉み込んだら15分置く。
3
フライパンに②を入れて中火で熱し、焼き色がつくまで焼いたら、蓋をして弱火にし、中に火が通るまで4〜5分焼く。