主食
のりとチーズのうま味たっぷりおにぎり
5分
- エネルギー372kcal
- 炭水化物66.8g
- 脂質6.8g
- たんぱく質10.2g
- 糖質65.4g
- 食塩相当量1.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
のりやチーズの塩気が食べやすく、夏の朝ごはんなどにもおすすめです！ 5分であっという間に簡単に作れるので、夏休みのお昼ごはんなどにも◎
作り方
- 1
固形チーズを1㎝四方の角切りにする。
- 2
ボウルに1、ごはん、のりの佃煮、ねぎを入れて軽く混ぜ合わせる。
- 3
好みの大きさににぎる。
ポイント
天かすを入れると、食感の変化を楽しめます♪
レシピID：506102
更新日：2025/07/05
投稿日：2025/07/05
作ってみた！
11782542025/07/09 12:50
草刈作業の昼食用に作ってみました🍙 たくさん汗をかいた為、塩気がいい具合に体になじみます😋 ごはんは水分少なめの方が、形を整えやすいですね！ 不恰好なおにぎりでスミマセン🙇
関連キーワード
- Artist
片山美紀
- 野菜ソムリエ
おすすめ企画のご紹介♪
