主食

【パックごはん&コーン缶で5分!】簡単たらこドリア風

印刷する

埋め込む

5
  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物82.5g
  • 脂質12.8g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質78.2g
  • 食塩相当量2.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

・備蓄食品を「しまっておく」のではなく、普段の食事に取り入れながら備える「ローリングストック」を活用したレシピです。 ・パックごはんやたらこ味のパスタソースなど、日常でも使いやすい食品を組み合わせて、材料を乗せるだけ!約5分で簡単に作れるため、忙しい日の時短料理にも⏰️🍴 ・コーンのやさしい甘みと、たらこのうまみ、チーズのコクが合わさって、まろやかで食べやすい味わいに。お子さまにもおすすめです👦👧

材料1人分

  • パックごはん
    1パック
  • コーン(缶詰め)
    40g
  • ピザ用チーズ
    30g
  • たらこ味のパスタソース
    1袋
  • パセリ(お好みで)
    適量

作り方

  • 1

    パックごはんを加熱する前に耐熱性のお皿に移す。

    【パックごはん&コーン缶で5分!】簡単たらこドリア風の工程1
  • 2

    1の上にたらこ味のパスタソースを広げる。

    【パックごはん&コーン缶で5分!】簡単たらこドリア風の工程2
  • 3

    2にコーン(缶詰め)を敷き詰める。

    【パックごはん&コーン缶で5分!】簡単たらこドリア風の工程3
  • 4

    3の上にピザ用チーズを振りかける。

    【パックごはん&コーン缶で5分!】簡単たらこドリア風の工程4
  • 5

    4にふんわりとラップをして、電子レンジ(600w)で3分加熱する。

    【パックごはん&コーン缶で5分!】簡単たらこドリア風の工程5
  • 6

    仕上げにパセリ(お好みで)を振りかける。

    【パックごはん&コーン缶で5分!】簡単たらこドリア風の工程6

ポイント

電子レンジの加熱時間は、使用する商品の表示に従って調整してください。 パックごはんは耐熱性のお皿に移した後、必ず加熱してください。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら

おまかせ献立

おすすめ企画のご紹介♪