主菜

叩いて作る明太子のとろろパスタ

印刷する

埋め込む

10
  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物96.5g
  • 脂質4.8g
  • たんぱく質20.5g
  • 糖質92.0g
  • 食塩相当量2.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

長芋は叩くので、すりおろす必要なし! パスタを茹でる時間を除けば5分くらいで作れちゃいます♡ 味は想像通りの美味しさ…🤤💕 お店ででてきそうな和風のパスタです! ご飯やうどんにかけても美味しいですよ〜😊 ストレス発散に一緒に叩きましょう〜!

材料2人分

  • パスタ
    2束
  • 明太子
    1本
  • 長芋
    7cm
  • めんつゆ(2倍濃縮)
    お好み

作り方

  • 下準備
    長芋は皮を剥き、明太子は皮から中身を取り出しておく。  パスタはパッケージの表示通りに茹でる。

  • 1

    長芋と明太子をチャック付きポリ袋に入れ、袋の上からめん棒や包丁の背の方で叩いて細かくする。

    叩いて作る明太子のとろろパスタの工程1
  • 2

    茹でたパスタにかけ、めんつゆ(2倍濃縮)をまわしかける。卵やのり(適量・分量外)をトッピングする。

    叩いて作る明太子のとろろパスタの工程2

ポイント

💡手が痒くなったらお酢をすり込んで洗ってみてださい。 💡最後に飾り用の明太子を残しておくのもおすすめです。 💡長芋は叩くのが大変であればすこし切っておくと楽です。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら