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    副菜

    【レンジで5分!味しみ♡五目もち巾着】味付け1つで簡単!

    • 投稿日2023/10/23

    • 更新日2023/10/23

    • 調理時間10

    • カロリー(1人分)-

    • 総費用目安-

    • 冷蔵保存1

    • 冷凍保存-

    !表示はすべて目安です。詳しくはこちら

    おでんなどに入れると美味しいもち巾着を、それだけで美味しく食べられるよう考えたレシピ。野菜も一緒に詰めて、レンジで5分!味付けも、「エバラ すき焼のたれ マイルド」のみで、出汁の旨みもしっかり♩副菜ですが、主食にもなるボリュームです♪

    材料2人分

    • うす揚げ
      4枚
    • 切り餅
      2個
    • ひじき
      30g
    • 小松菜
      20g
    • 人参
      30g
    • エバラ すき焼のたれ マイルド
      50ml
    • 100ml

    作り方

    ポイント

    ・もやし、ネギなど、冷蔵庫の余り野菜でお作りください。 ・うす揚げが破れないように開いてください。(開く前にうす揚げの上で、お箸を転がすと開きやすくなります。) ・冷めてしまったら、再度電子レンジで温めるとお餅が柔らかくなります。 #エバラ食品タイアップ

    • ・うす揚げを袋になるように切り込みを入れる。(必要であれば、熱湯をかけて油抜きをする) ・切り餅を4等分にする。 ・人参と小松菜ををみじん切りにする。

      【レンジで5分!味しみ♡五目もち巾着】味付け1つで簡単!の下準備
    • 1

      ひじき、人参、小松菜を混ぜ合わせる。

      【レンジで5分!味しみ♡五目もち巾着】味付け1つで簡単!の工程1
    • 2

      うす揚げに、切り餅1つ、工程1、切り餅1つ、工程1を交互に詰める。

      【レンジで5分!味しみ♡五目もち巾着】味付け1つで簡単!の工程2
    • 3

      4つ作り、口を爪楊枝でとじる。

      【レンジで5分!味しみ♡五目もち巾着】味付け1つで簡単!の工程3
    • 4

      耐熱容器に、エバラ すき焼のたれ マイルドと水を入れて、混ぜ、工程②を入れる。

      【レンジで5分!味しみ♡五目もち巾着】味付け1つで簡単!の工程4
    • 5

      ふんわりラップをして、600Wの電子レンジで4分30秒を目安に加熱する。

      【レンジで5分!味しみ♡五目もち巾着】味付け1つで簡単!の工程5
    レシピID

    470525

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    こばやしまりこ
    • Artist

    こばやしまりこ

    米粉料理家・ワークショップ講師・元グルテンフリーカフェオーナー

    • 食品衛生責任者
    • フードコーディネーター
    • 食育インストラクター

    米粉料理家/フードコーディネーター/講師/元グルテンフリーカフェオーナー 小学生の息子と幼稚園児の娘の母。出産を機に、家族の食への責任を感じ、資格を取りながら、独学でお料理・パン・お菓子を学び、子供と接する時間以外はほぼキッチンで過ごし、日々試行錯誤しながら、作り続けています。 美味しいだけでなく、身体に良い食事を作りたいと考えるようになり、その中で出会った米粉に魅了され、現在は、米粉料理、米粉菓子を中心にレシピを発信。 忙しい日々を過ごしながら、毎日のお料理は、本当に大変だと思いますが… 身体に良いお料理やお菓子を作りたいなと思った時、イベント時に頑張ってお料理しよう!と思った時に、参考にして頂けたら嬉しいです。 インスタグラムフォロワー数: 8万人 資格:フードコーディネーター/食品衛生責任者/カラーコーディネーター/食育インストラクター/パンシェルジュ/ヘルシー&ビューティーフードアドバイザー 〈掲載〉 Nadia magazine vol.11 2024.1 「みんなで合計ー100kg本当にやせた! 最効ダイエットレシピ」 主婦の友社 2023.12 Nadia magazine vol.9 2023.6 大人のおしゃれ手帖特別編集「しあわせな食卓と、お取り寄せ」 宝島社 365日のスープ KADOKAWA社 サンキュ!2018.5/2022.7 Benesse おあじはいかが 2024.5月号 〈撮影協力〉 insta.sayakaの毎日作りたくなる!糖質オフレシピ100 かんき出版 腎臓病改善レシピ 主婦の友社 〈受賞〉 cookpadキングオブバレンタイン賞(2023.2) 〈レシピ開発〉 ピエトロ様、日新製糖様、ハナマルキ様、波里様、グリコ栄養食品様、ヤマキ様、東海酪農協会様、ダノン様、イセ食品様、東海漬物様、Harez fit様 他多数 〈アンバサダー〉 ピエトロ様、アラスカシーフード様、macaronimate様、cotta様、東海酪農協会様、 BASE FOOD様、OISIX様、EPEIOS様、Nordgreen様 _NEUR_様 他多数 〈その他〉 ・農林水産省様×ぐるなび様 米・米粉推進プロジェクト講師  2024年 ・東海酪農業連合協会様主催 第9回ミルクレシピコンテスト 審査員長就任 2024年

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