バターの風味がしっかり出る米粉のもちもちクレープ。米粉なので寝かせる必要もなく、混ぜて焼くだけ、15分もあればできる簡単おやつ。好きなトッピングを楽しめて子供達が喜びます。
・米粉は、波里「お料理自慢のお米の粉(製菓・料理用)」を使用。 ・米粉が沈みやすいので、フライパンに生地を流す前に上下をによく混ぜてから入れるようにして下さい。 ・だんだんフライパンの温度が上がるので、火力を下げて焼き時間も短くして下さい。
卵をときほぐし、きび砂糖、塩を加えてすり混ぜる。
無調整豆乳を加えてさらに混ぜる。
米粉(製菓用)を加えてよく混ぜ、溶かした無塩バターを加えて混ぜる。(サラサラと流れるような生地)
フライパンに無塩バター(適量)を入れて中火にかけ薄く伸ばし、フライパンが温まったら一旦濡れ布巾にとる。
コンロに戻し、工程3の3分の1量をフライパンに入れて、フライパンを回して薄く伸ばす。
ふちに焼き色がついたら、ヘラなどでひっくり返し、反対側も焼けたらお皿にとる。
工程5〜6を繰り返し、残り2枚焼く。
お好みのトッピングをする。
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こばやしまりこ
米粉料理家・ワークショップ講師・元グルテンフリーカフェオーナー
米粉料理家/フードコーディネーター/講師/元グルテンフリーカフェオーナー 小学生の息子と幼稚園児の娘の母。出産を機に、家族の食への責任を感じ、資格を取りながら、独学でお料理・パン・お菓子を学び、子供と接する時間以外はほぼキッチンで過ごし、日々試行錯誤しながら、作り続けています。 美味しいだけでなく、身体に良い食事を作りたいと考えるようになり、その中で出会った米粉に魅了され、現在は、米粉料理、米粉菓子を中心にレシピを発信。 忙しい日々を過ごしながら、毎日のお料理は、本当に大変だと思いますが… 身体に良いお料理やお菓子を作りたいなと思った時、イベント時に頑張ってお料理しよう!と思った時に、参考にして頂けたら嬉しいです。 インスタグラムフォロワー数: 8万人 資格:フードコーディネーター/食品衛生責任者/カラーコーディネーター/食育インストラクター/パンシェルジュ/ヘルシー&ビューティーフードアドバイザー 〈掲載〉 Nadia magazine vol.11 2024.1 「みんなで合計ー100kg本当にやせた! 最効ダイエットレシピ」 主婦の友社 2023.12 Nadia magazine vol.9 2023.6 大人のおしゃれ手帖特別編集「しあわせな食卓と、お取り寄せ」 宝島社 365日のスープ KADOKAWA社 サンキュ!2018.5/2022.7 Benesse おあじはいかが 2024.5月号 〈撮影協力〉 insta.sayakaの毎日作りたくなる!糖質オフレシピ100 かんき出版 腎臓病改善レシピ 主婦の友社 〈受賞〉 cookpadキングオブバレンタイン賞(2023.2) 〈レシピ開発〉 ピエトロ様、日新製糖様、ハナマルキ様、波里様、グリコ栄養食品様、ヤマキ様、東海酪農協会様、ダノン様、イセ食品様、東海漬物様、Harez fit様 他多数 〈アンバサダー〉 ピエトロ様、アラスカシーフード様、macaronimate様、cotta様、東海酪農協会様、 BASE FOOD様、OISIX様、EPEIOS様、Nordgreen様 _NEUR_様 他多数 〈その他〉 ・農林水産省様×ぐるなび様 米・米粉推進プロジェクト講師 2024年 ・東海酪農業連合協会様主催 第9回ミルクレシピコンテスト 審査員長就任 2024年