主食

たこ焼き器で簡単!揚げない【米粉アメリカンドック】

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こどもたちにもお手伝いしてもらいながら、楽しく作れるアメリカンドック。我が家では、たこ焼きの翌日の朝ごはんの定番です。揚げずにヘルシーで、おやつにもなります。

材料(作りやすい分量)

  • 2個
  • きび砂糖
    30g
  • ふたつまみ
  • A
    無調整豆乳
    180ml(牛乳、水など)
  • A
    米油
    10g
  • B
    米粉
    200g
  • B
    アーモンドパウダー
    20g
  • B
    ベーキングパウダー
    4g
  • 魚肉ソーセージ
    小5本
  • ベビーチーズ
    3個
  • 適量

作り方

  • 下準備
    ・魚肉ソーセージを2cm幅に切る。 ・ベビーチーズは1個を8等分にする。 ・たこ焼き器を中火で予熱する。

    たこ焼き器で簡単!揚げない【米粉アメリカンドック】の下準備
  • 1

    ボウルに、卵、きび砂糖、塩を入れて混ぜる。

    たこ焼き器で簡単!揚げない【米粉アメリカンドック】の工程1
  • 2

    A 無調整豆乳180ml、米油10gを加えてさらに混ぜる。

    たこ焼き器で簡単!揚げない【米粉アメリカンドック】の工程2
  • 3

    B 米粉200g、アーモンドパウダー20g、ベーキングパウダー4gを入れて混ぜ、もったりと流れる生地にする。

    たこ焼き器で簡単!揚げない【米粉アメリカンドック】の工程3
  • 4

    予熱したたこ焼き器にキッチンペーパーで油を敷き、工程3の生地をたこ焼き器の6分目まで入れ、半分に魚肉ソーセージとベビーチーズをひとつずつ入れる。 3分を目安に中火で焼く。

    たこ焼き器で簡単!揚げない【米粉アメリカンドック】の工程4
  • 5

    表面に気泡ができ、周りに焼き色がついてきたら、具材のない方を竹串などで取り、具材のある方に被せ、向きを変えながら2〜3分中火で焼き、中まで火を通す。

    たこ焼き器で簡単!揚げない【米粉アメリカンドック】の工程5

ポイント

・米粉は波里さんの「お米の粉 お料理自慢の薄力粉」を使用しています。 ・生地が後から膨らむので、たこ焼き器の6分目くらいでちょうど良いです。 ・お好きな具材でお試しください。 ・お好みでケチャップを添えてください。 ・魚肉ソーセージは、長くて太いものの場合は、1cm幅に切って下さい。

作ってみた!

質問

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