【給食黄金比率】白菜ほおばりサラダ

白菜買ったら必ず一度は作ってほしい。 材料を切ってさっと和えるだけ。 保育園給食で大定番だった調味料の配合で、娘がいつも頬張りたがるおかずです。 〈1人分目安〉 エネルギー60kcal　タンパク質1.0g　脂質3.2g　 糖質6.1g　食物繊維1.8g　食塩相当量0.40g ↓SNSではこんなコメントをいただいています↓ 「ハムやみかん缶を足してもおいしかったです」 「外側の白菜はお鍋に入れて、内側の白菜でこのサラダ作って。白菜尽くしの献立にしました！」 #減塩レシピ　#ヘルシーレシピ　#風邪予防