主食
調理時間5分！【旨辛ツナたま冷やしそば】つるんとおいしい♩
投稿日2024/05/17
更新日2024/05/17
調理時間5分(そばの茹で時間を除く)
カロリー（1人分）-
総費用目安150円
冷蔵保存1日
冷凍保存-
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つるんとおいしい♩ 暑い日におすすめな旨辛冷やしそばのレシピです！ ラー油とねぎの香りが食欲をそそります！ 茹でたそばに具材を乗せるだけなので簡単にできます！
材料1人分
- そば1人分
- Aツナ水煮缶1缶(オイル漬けのものでも◎)
- A卵黄1個
- Aラー油小さじ1/2～
- A大根おろし適宜(お好みで)
- A小ねぎ適宜(お好みで)
- A白いりごま適宜(お好みで)
- めんつゆ大さじ2～(2倍濃縮のもの)
作り方
ポイント
辛味が苦手な方はラー油を胡麻油に代用しても◎
- 1
そばを茹でる。 茹で上がったら流水で洗い、冷水に入れてしめる。
- 2
ツナ缶は汁気を切る。 そばの水気を切り、器に盛る。 さらにA ツナ水煮缶1缶、卵黄1個、ラー油小さじ1/2～、大根おろし適宜、小ねぎ適宜、白いりごま適宜を乗せ、めんつゆをかける。
レシピID
483484
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