副菜

レンジで簡単!【自慢のツナマヨマカロニサラダ】お手軽副菜♩

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塩揉みの時間を除く
  • 総費用250円
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物17.1g
  • 脂質10.8g
  • たんぱく質5.2g
  • 糖質16.2g
  • 食塩相当量0.9g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

お箸が止まらない!やみつきツナマヨマカロニサラダ♩ きゅうりと玉ねぎのシャキシャキ食感も楽しめます! 醤油を少量加えることで味が引き締まり、飽きの来ない味に◎ マカロニはレンジで加熱するのでとってもお手軽♩ 作り置きにもおすすめです!

材料4人分

  • マカロニ
    60g
  • きゅうり
    1/2本
  • 玉ねぎ
    1/4個
  • ツナ
    1缶(水煮70g)
  • A
    250ml
  • A
    小さじ1/4
  • 小さじ1/4(塩揉み用)
  • B
    マヨネーズ
    大さじ3
  • B
    醤油、砂糖、酢
    各小さじ1
  • B
    黒こしょう
    少々

作り方

  • 1

    深めの耐熱容器にマカロニとA 水250ml、塩小さじ1/4を入れ、ふんわりとラップをかける。 600Wの電子レンジで表記時間+2分加熱をする。 加熱後水にさらし、水気を切る。

    レンジで簡単!【自慢のツナマヨマカロニサラダ】お手軽副菜♩の工程1
  • 2

    きゅうりと玉ねぎは薄切りにしし、それぞれに塩を半量ずつ加えて塩揉みをする。 5分ほど置いたら水気を絞る。

    レンジで簡単!【自慢のツナマヨマカロニサラダ】お手軽副菜♩の工程2
  • 3

    2に汁気を切ったツナ、B マヨネーズ大さじ3、醤油、砂糖、酢各小さじ1、黒こしょう少々を加えて混ぜる。 さらにマカロニを加えて混ぜる。

    レンジで簡単!【自慢のツナマヨマカロニサラダ】お手軽副菜♩の工程3

ポイント

工程1と工程2は同時に行うと時短で仕上がります! きゅうりと玉ねぎの水気はよく絞ってください。

作ってみた!

  • 1063200
    1063200

    2026/05/27 18:26

    写真は撮り忘れてしまったんですが、すっごく美味しかったです♡ 旦那も子供もめっちゃ美味しいって言いながらたくさん食べてくれました(^^) リピします♡ 素敵レシピありがとうございました!

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