副菜
【ツナのカレーマカロニサラダ】止まらない！
10分
- エネルギー320kcal
- 炭水化物24.5g
- 脂質22.8g
- たんぱく質10.5g
- 糖質23.2g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
簡単にできてフライパンで仕上げるからあったかい、ツナのカレーマカロニサラダ。 シンプルですが、ツナとカレー粉で旨味が増して、いつものマカロニサラダが一味違う一品に。 ツナに含まれるたんぱく質が摂れるのもうれしいですね。 ビールや白ワインのおつまみとしてもおすすめです。
材料2人分
- マカロニ40g
- シーチキンマイルド60g
- 玉ねぎ1/8個
- にんにく1/2かけ
- オリーブ油大さじ1/2
- Aカレー粉小さじ1
- A塩ひとつまみ
- A胡椒少々
- マヨネーズ大さじ2
- イタリアンパセリ適宜
作り方
下準備
玉ねぎ、にんにくはみじん切りにする。
- 1
マカロニは袋の表記どおりに茹でて、ざるに上げて水けを切る。
- 2
フライパンにオリーブ油を弱めの中火で熱し、にんにくの香りが立つまで炒めたら、玉ねぎを加えて炒める。
- 3
玉ねぎが透き通ってきたら、シーチキンマイルドを加えてさっと炒め、A カレー粉小さじ1、塩ひとつまみ、胡椒少々とマカロニを加えて炒め合わせたら、火を止めてマヨネーズを加えて混ぜ合わせる。
- 4
器に盛り、お好みで刻んだイタリアンパセリを散らす。
ポイント
※塩の量はお好みで。
レシピID：448767
更新日：2023/01/18
投稿日：2022/11/17
作ってみた！
みわ2026/07/01 20:08
気になってたあったかいマカロニサラダ💕 カレーマヨ味でとっても美味しかったです❣️マカロニをたくさんもらったので倍量で作りましたが、美味しくてパクパクあっという間に食べちゃいました😋 出来立ても美味しいけど、冷やしても美味しそう❣️また作ります😊 美味しいレシピをありがとうございます♪
ケ2026/04/28 20:04
晩ご飯の副菜につくりました🌟 とってもおいしかったです🥹💖妹が特にパクパク食べていました！ 味付けも簡単なのでつくりやすかったです❕ 素敵なレシピありがとうございます🥹
3401592026/02/13 06:03
食べたい気持ちが勝ってしまい写真撮る前に食べ終えてしまいましたが、、、笑 すごくすごく美味しくて、家族も沢山食べてくれました！ マヨネーズが少し苦手なので、分量よりも気持ち少なめにして、玉ねぎのところを彩りとして枝豆に変えました。 素敵な美味しいレシピありがとうございました！
グリーンラテ2025/12/20 20:54
フライパンであったかい( ˊ̱˂˃ˋ̱ )マカロニサラダ作りました♪ スパイスの香りが食欲をそそって✨もりもり食べれちゃいました😋3倍量作ってて良かった(^.^) お皿に盛りきれない分は冷やして食べようかと思います☘️ 美味しいレシピをありがとうございます💐✨✨
たりお2024/11/21 21:13
美味しかったです😋 もっといっぱい作れば良かった👍
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