主食
ふわっふわ！絶品たまご丼
5分
- エネルギー650kcal
- 炭水化物86.8g
- 脂質25.2g
- たんぱく質18.5g
- 糖質85.6g
- 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
誰にでもふわふわトロトロの玉子丼が作れますよ♪忙しい朝にも、お昼ごはんにも♪ コツはサラダ油をたっぷり使うこと！
作り方
- 1
A たまご2個、麺つゆ2倍濃縮大さじ2を合わせてよく混ぜる。
- 2
ご飯に刻み海苔をかけておく。
- 3
小さめのフライパンにサラダ油を熱し、卵液を一気に入れて10秒ほどぐるぐる箸でかき混ぜる。
- 4
ご飯の上にのせる。
ポイント
✅ふわとろにするコツはサラダ油を大さじ2使うこと！ごま油でも美味しいよ♪ ✅余熱でどんどん固まるので、まだ生かな？ぐらいで盛り付けるのがおすすめ♪
レシピID：458523
更新日：2023/04/10
投稿日：2023/04/10
作ってみた！
tanu🌿2025/03/28 16:53
1歳の娘のお昼ご飯に作りました🥚 1歳なので卵に火をしっかり通して麺つゆ気持ち少なめで作りました！ 美味しかったようで完食してくれました☺️ 簡単レシピ助かります🫶❤️
とーるじーじ2023/10/18 11:46
作って見ました。 割と簡単に出来ましたが美味しかったです。 嫁さんもひと口食べるなり 「これ美味しい😋たまごがふわトロッとしてるのがいいね👍」 と気に入ってくれました。
ぐうたらパンダ2023/08/21 17:33
麺つゆ3倍濃縮大さじ1強で作りました！ 忙しい時や具合が悪い時でもちゃちゃっと作れて助かりました。ありがとうございます。 簡単で美味しく、子供達にも好評なのでまた作ります♪
