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レンジで簡単☆餡子ときな粉の豆乳プリン。

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冷やす時間を除く
  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー147kcal
  • 炭水化物23.8g
  • 脂質3.2g
  • たんぱく質6.8g
  • 糖質21.5g
  • 食塩相当量0.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

餡子ときな粉と豆乳をゼラチンで固めて作るむっちり濃厚な和風プリン。イソフラボンたっぷりです♫

材料3人分(150mlの容器3個分)

  • 餡子
    50g
  • きな粉
    20g
  • 砂糖
    10g
  • 豆乳
    250g
  • 50g
  • ゼラチンパウダー
    5g
  • ホイップクリーム
    適量

作り方

  • 1

    ボウルに餡子、きな粉、砂糖を量り入れ、豆乳を少しずつ加えて溶きのばす。

    レンジで簡単☆餡子ときな粉の豆乳プリン。の工程1
  • 2

    水にゼラチンパウダーを振り入れてふやかし、600wのレンジで20〜30秒加熱して溶かす。

    レンジで簡単☆餡子ときな粉の豆乳プリン。の工程2
  • 3

    ①のボウルを泡立て器でかき混ぜながらゼラチン液を加え、よく混ぜる。

    レンジで簡単☆餡子ときな粉の豆乳プリン。の工程3
  • 4

    容器に等分に流し入れ(底に餡子が沈んでいるので底から掬いながら入れる)冷蔵庫で冷やす(3時間〜)。

    レンジで簡単☆餡子ときな粉の豆乳プリン。の工程4
  • 5

    容器から外し、お好みでホイップクリームを絞る。容器のまま食べても勿論OKです。

    レンジで簡単☆餡子ときな粉の豆乳プリン。の工程5

ポイント

・今回は粒餡を使用しましたがこし餡でも。冷やすと底に餡子が沈殿し型抜きすると表面に餡子の粒粒が並ぶので集合体恐怖症の方はこし餡の方が良いかもしれません。 ・液体はmlではなくグラムで量っています。 ・豆乳の代わりに牛乳でもOKです。

作ってみた!

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