副菜

巻いて焼くだけ!【ズッキーニのパリパリスティック】

印刷する

埋め込む

10
  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物18.2g
  • 脂質22.5g
  • たんぱく質4.2g
  • 糖質16.8g
  • 食塩相当量0.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ズッキーニが余っていたので、春巻きの皮でくるくる巻いて焼いてみたら大正解🥹✨ 包まなくてもOKだからとにかく簡単◎🙆‍♀️ しかも焼くだけなのに、皮はパリパリ中はジューシーで止まらない美味しさですꉂꉂ🤭‎

材料2人分

  • ズッキーニ
    1本
  • 春巻きの皮
    4枚
  • 少々
  • こめ油
    適量
  • A
    マヨネーズ
    大さじ3
  • A
    ケチャップ
    大さじ1

作り方

  • 1

    ズッキーニは両端を切り落とし、縦4等分にする。塩を軽くふる。

  • 2

    春巻きの皮をひし形に置き、手前にズッキーニをのせてくるくる巻く。巻き終わりを軽くおさえる。

  • 3

    フライパンに②を並べ、こめ油をまわしかける。中火弱でフタをせずに加熱し、転がしながら全体にこんがり焼き色がつくまで揚げ焼きにする。

  • 4

    器に盛り、混ぜ合わせたA マヨネーズ大さじ3、ケチャップ大さじ1を添える。

ポイント

✅ズッキーニ1本で出来るので、おうち飲みにもぴったりです✨ ✅写真を撮る前につまみ食いして減りました🤣 それくらい出来たては危険な美味しさです✨

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら

Keiko
  • Artist

Keiko

「料理初心者のやる気応援レシピ」

おすすめ企画のご紹介♪