主食
3分で完成！【ごま油香るとろたく丼】
3分
- エネルギー590kcal
- 炭水化物87.8g
- 脂質13.2g
- たんぱく質28.5g
- 糖質85.6g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
スーパーの特売ねぎとろをさらにおいしく変身させる魔法のレシピです。まぐろとたくあんの相性は最高♡
作り方
下準備
たくあんは細切り、A 醤油小さじ1、ごま油小さじ1は混ぜ合わせておく。
- 1
まぐろのたたきとたくあんを混ぜ合わせる。
- 2
丼にごはん、①を盛り、上から混ぜ合わせたA 醤油小さじ1、ごま油小さじ1をかける。
- 3
いりごま、刻みねぎをトッピングする。
ポイント
お好みで刻みのり、大葉、みょうがなどの薬味を添えてください。
レシピID：480801
更新日：2024/04/07
投稿日：2024/04/07
作ってみた！
ぐ〜たら子2026/03/13 07:17
前から気になってた"とろたく" 楽キチさんの投稿を拝見して 「これだ！」と思いやっと作れました☺️タタキはお酒のつまみとして良く買いますが自分ではあまり食べる事がなく、今回は丼なので食べて見ることに… マグロの甘みと沢庵の食感にごま油が合わさってとっても美味しかったです😋 今度は酢飯で食べてみたいです☺️ 美味しいレシピの紹介ありがとうございます✨💖💐
楽ラク手抜キッチン🐶🐾2026/03/07 16:31
胡麻油香るとろたく丼🧡🐟💛💚🌿🩶💜🍚💫✨ うどん🍲と一緒に、とろたく丼🧡🐟を💖😋💕💫✨ タタキ🐟の旨味と、刻みたくあん💛に、胡麻油🧡の風味と、醤油🧡のタレ🧡をかけて、プチプチ炒りごま💛と、ネギ💚と、オススメ💛の薬味にあった、茗荷💜と、刻み海苔🩶で、めちゃめちゃ美味しかった〜💖😍💕💫✨ ほんのひと手間で、めっちゃ美味しくなる〜💜🥳💫✨✨ めっちゃ美味しかったから、我が家の定番💙で、また作る〜💖😽💕💫✨ あっかさん🩵😸美味しいとろたく丼🧡🍚ありがと〜ございます💚🐶🐾
