こんにちは🐶✨きなです🙌
今回は、レンチンでも皮が固くならないレンチンしゅうまいの作り方を発見👀
面倒な包む作業も、ぎゅっと握るだけだからとっても簡単！
上に敷いたキャベツも一緒に蒸せるので、野菜も摂れてヘルシーだし、ふっくらしゅうまいが蒸しあがる🙌

コンビニのアレ使って⁈＜レンチンしゅうまい＞美味しい蒸し方！

こんにちは🐶✨きなです🙌
今回は、切って混ぜるだけ！あっという間に完成する、箸が止まらないやみつきトマトはいかがですか？🍅
トマトに、ラー油のピリッとした辛さ、焼肉のタレのコク、ごま油の香ばしさが絶妙にマッチします🤤

爆速副菜💨＜やみつきトマト＞1分で完成🍅

こんにちは🐶✨きなです🙌
今回は、あと一品に！ポリポリ食感がたまらない！🥒塩コン中華風きゅうり

切って和えるだけで、あっという間に完成！
塩昆布の塩気と旨み、オイスターソースのコクがきゅうりのさっぱり感と絶妙にマッチした、やみつき中華風きゅうりです！

3分で完成🙌＜塩コン中華風きゅうり＞混ぜるだけ！

共働き夫婦の〈レンチンしゅうまい献立〉帰宅後3品30分🐶

千切りキャベツ

餃子の皮

豚ひき肉

長ねぎ

鶏ガラスープの素

こしょう

料理酒

トマト

ラー油

焼肉のタレ

ごま油

きゅうり

しそ

塩昆布

オイスターソース

主菜

【なすの豚しゃぶ香味だれ】暑い日にはこれ！

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副菜

【ちくわとピーマンのきんぴら】サッと作れる！副菜・お弁当に◎

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枝豆とひじきの甘辛鶏つくね

豚バラプルコギ風炒め献立

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レモンペッパー鶏中華そうめん献立♡

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全部約30分で作れる♪時短献立！2品でOK

オクラのにんにく旨ぽんと野菜たっぷり副菜献立

豚ニラたまとさっぱりサラダの献立

即席♡1分《揚げ玉♡わかめスープ》

子供が飛びつく《さつまいもコーン♡豆乳スープ》

レンジでOK《きゅうりとツナ♡梅ドレ春雨サラダ》

居酒屋風《こってり極旨♡豚ニラ玉》

タレがバリ旨《もやしとわかめ♡旨塩オイスター》

オクラと豚こま《にんにく♡旨ぽん》

夏野菜たっぷり《夏バテ予防♡時短献立》

高たんぱく♡さっぱり腸活献立

ねぎ塩レモンでさっぱり♡疲労回復献立

甘酢でさっぱり♡魚と豆腐の腸活献立

蒸し豚肩ロースのねぎ塩レモンだれ

さっぱりあまじょっぱ♡アジの甘酢だれ【ワンパン10分】

簡単5分♡小松菜のオイスター炒め【ごはんすすむ・お弁当】

きゅうりとわかめのシーフード中華和え【腸活・作りおき】

簡単♡鶏ささみのからしマヨ焼き【高たんぱく・作りおき】

簡単5分♡水菜とツナのさっぱり梅サラダ【栄養バランス◎】

レンジで簡単♡豆腐とえのきの梅ごまだれ【腸活ダイエット】

レンジで簡単♡キャベツの中華和え【大量消費・作りおき】

レンジ3分♡えのきと韓国のりの簡単カップスープ【包丁いらず】

残暑にさっぱり♡腸活3日間献立【食べてととのう】

時短・簡単

管理栄養士

19時からの簡単献立🌙

厚生労働省

埼玉

栄養士

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こんにちは🐶✨きなです✨
今回は、お仕事で疲れて帰ってきた日でも、サッと作れて心もお腹も満たされる
レンチンしゅうまい献立🍳
餃子の皮を細く切ってまぶすだけの簡単しゅうまいに和えるだけで完成する爆速副菜2品です🍅

共働き夫婦の〈レンチンしゅうまい献立〉帰宅後3品30分🐶

共働き夫婦の〈レンチンしゅうまい献立〉帰宅後3品30分🐶

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きゅうり

厚揚げ

レバー

豚ひき肉

大根