主食

【タコライス】我が家の決定版レシピ

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  • エネルギー685kcal
  • 炭水化物85.6g
  • 脂質24.5g
  • たんぱく質25.8g
  • 糖質82.4g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

我が家の定番のタコライスです💡 お子さまから大人まで美味しく召し上がれます🫶🏼 パパっと作りたい時におすすめ☺️✨

材料2人分

  • 豚ひき肉
    200g
  • にんにく
    1片
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • レタス
    3枚
  • ミニトマト
    4個
  • トッピング用チーズ
    お好み
  • A
    塩こしょう
    適量
  • A
    ウスターソース
    大さじ2
  • A
    ケチャップ
    大さじ2
  • A
    カレー粉
    小さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1/2
  • ご飯
    2人分

作り方

  • 下準備
    にんにく、玉ねぎはみじん切り、レタスは食べやすい大きさに、ミニトマトは4等分に切っておく。

  • 1

    油をひいたフライパンににんにくを入れて、中火で香りが出るまで炒める。 玉ねぎも入れて軽く炒める。

  • 2

    豚ひき肉を入れてだいたい火が通ったら、A 塩こしょう適量、ウスターソース大さじ2、ケチャップ大さじ2、カレー粉小さじ1、砂糖小さじ1/2の調味料を入れて中火で2〜3分炒める。

    【タコライス】我が家の決定版レシピの工程2
  • 3

    皿にご飯を盛り付けて炒めたひき肉をのせ、レタス、ミニトマト、トッピング用チーズをのせる。

ポイント

マヨネーズをかけて食べても美味しいです❤️ 野菜は玉ねぎだけでなく人参を入れても 美味しく召し上がれます👏🏼✨

作ってみた!

質問

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