シンプルなたらのムニエルです。バターしょうゆソースをかけていただきましょう。
たらは塩で下処理をしてから調理してください。
たらに塩(分量外)をふり10~15分置きます。出てきた水分をキッチンペーパーでしっかり拭き取ります。
小麦粉をたらの全面にまぶしたあと、余分な粉をはらいます。
フライパンにバターを入れて中火にかける。
バターが溶けたら、たらの皮を下にして入れる。
弱めの中火にして加熱する。 半分以上火が通ったら、上下返す。
たら全体に火が通ったら取り出す。
フライパンにしょうゆを入れてバターに絡めるように加熱し、たらにかける。
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菅智香
育児料理アドバイザー
育児料理アドバイザーとして、季節の素材を使った、子供と一緒に作る料理・子供に食べさせたい料理のレシピを提案中。 スパイス&ハーブコンサルタント、AGEフードコーディネーター、受験フードマイスター。