飲み物
腸活に！バナナラッシー風
3分
- エネルギー158kcal
- 炭水化物29.0g
- 脂質2.8g
- たんぱく質5.2g
- 糖質27.8g
- 食塩相当量0.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
シンプルな材料で作るバナナラッシー風のドリンクです。腸活に、時間がないときの食事代わりとしてもおすすめですよ。
作り方
- 1
バナナをひと口大に折る。
- 2
バナナ、無糖ヨーグルト、牛乳、レモン果汁をミキサーで攪拌する。
ポイント
ミキサーがない場合はバナナをフォークでなめらかになるまで潰し、ヨーグルトと泡立て器で混ぜあわせましょう。そのあとに牛乳、レモン果汁を加えてさらに泡立て器で混ぜてください。
レシピID：502176
更新日：2025/05/03
投稿日：2025/05/03
作ってみた！
purico2025/07/20 10:55
ヨーグルトが余ってたので今日はバナナラッシー風 酸味でスッキリ
フェビアン2025/05/05 04:40
バナナ🍌ラッシー風ドリンク🥤レモンがさっぱり効いていてとっても美味しいく出来ました😋💕🍴 素敵なレシピありがとう😆💕✨ございます。
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