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    主食

    5分でぱぱっと完成!「トマトとニラの中華卵とじ丼」

    • 投稿日2024/11/12

    • 更新日2024/11/12

    • 調理時間5

    私が密かにお昼ご飯によく作っている卵とじ丼です(^o^)ふわふわの卵とトマトの酸味が絶妙ですよ〜★

    材料1人分

    • ご飯
      1膳
    • 2個
    • ミニトマト
      5~6個
    • ニラ
      20g
    • ごま油
      小さじ1
    • A
      100ml
    • A
      鶏ガラスープの素
      小さじ1
    • A
      オイスターソース
      小さじ1

    作り方

    ポイント

    半熟卵が苦手な方は、工程②で全ての溶き卵を加え、しっかり火を通したあとにご飯の上に盛り付けてください。

    • 1

      ミニトマトは半分に切り、ニラは3cm幅に切る。卵は溶き卵にする。

      5分でぱぱっと完成!「トマトとニラの中華卵とじ丼」の工程1
    • 2

      フライパンにミニトマトとA 水100ml、鶏ガラスープの素小さじ1、オイスターソース小さじ1を加えて中火にかけ、フツフツとしてきたらニラと溶き卵半分を加えて大きく混ぜ合わせる。

      5分でぱぱっと完成!「トマトとニラの中華卵とじ丼」の工程2
    • 3

      卵が固まってきたら残りの溶き卵を回し入れて蓋をし、火を止めて30秒予熱で蒸らす。ご飯の上に滑らせるようにのせ、ごま油をまわしかけて粗挽き黒こしょうをふる。

      5分でぱぱっと完成!「トマトとニラの中華卵とじ丼」の工程3
    レシピID

    493007

    質問

    作ってみた!

    低空飛行キッチン(調理師免許)
    • Artist

    低空飛行キッチン(調理師免許)

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