主食

火を使わずぱぱっと完成!「昆布キムチ納豆丼」

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昆布の戻し時間を除く
  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物76.5g
  • 脂質14.2g
  • たんぱく質20.5g
  • 糖質72.8g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ぱぱっとお昼ご飯を済ませたいけど なるべく体にいいものが食べたい! そんな時に作る私の労りご飯です(^q^) 美味しすぎておかわりしちゃう事も…😂

材料2人分

  • ご飯
    2膳
  • 細切り昆布
    5g
  • めんつゆ
    適量
  • 卵黄
    2個
  • 刻みネギ
    適量
  • A
    納豆
    2パック
  • A
    キムチ
    100g
  • A
    白いりごま
    大さじ1
  • A
    ごま油
    小さじ1

作り方

  • 1

    細切り昆布は水で戻し、ザルに上げて洗い、水気を絞る。

    火を使わずぱぱっと完成!「昆布キムチ納豆丼」の工程1
  • 2

    ボウルに①とA 納豆2パック、キムチ100g、白いりごま大さじ1、ごま油小さじ1を入れて混ぜ合わせ、めんつゆで味を整える。ご飯の上にのせ、お好みで卵黄と刻みネギをトッピングする。

    火を使わずぱぱっと完成!「昆布キムチ納豆丼」の工程2

ポイント

昆布はサラダ昆布など刺し身コーナーに売っている生タイプを使用してもOKです。

作ってみた!

質問

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