主食

混ぜてチンするだけ「ビビンバ風卵かけご飯」

Name: 混ぜてチンするだけ「ビビンバ風卵かけご飯」
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 温かいご飯 1膳; 卵 1個; 韓国のり 1パック; ピザ用チーズ 20g; 刻みネギ 適量; 白いりごま 適量; 白菜キムチ 30g; ごま油 小さじ1; コチュジャン 小さじ1/2; オイスターソース 小さじ1/2

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5分

エネルギー520kcal
炭水化物71.5g
脂質16.8g
たんぱく質18.5g
糖質68.2g
食塩相当量2.3g

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

包丁まな板不要で簡単5分！いつもの卵かけご飯を、ちょっと豪華にしてみませんか？コチュジャンのコクのある辛さと、卵のまろやかさがクセになる味わいですよ🍚🤤

材料1人分

温かいご飯
1膳(150g)
卵
1個
韓国のり
1パック(3g)
ピザ用チーズ
20g
刻みネギ
適量
白いりごま
適量
A
白菜キムチ
30g
A
ごま油
小さじ1
A
コチュジャン
小さじ1/2
A
オイスターソース
小さじ1/2

安全に料理をするための注意事項

作り方

1
温かいご飯、A 白菜キムチ30g、ごま油小さじ1、コチュジャン小さじ1/2、オイスターソース小さじ1/2を混ぜ合わせ、ピザ用チーズをのせる。ラップをかけ、600wのレンジで1分半〜2分チーズがとろけるまで加熱する。
2
中心を凹ませ、卵を割り入れる。韓国のりをちぎってのせ、白いりごまと刻みネギを散らす。