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    主食

    グレインハンバーグトースト

    • 投稿日2023/02/18

    • 更新日2023/02/18

    • 調理時間15

    ひき肉に調味料を加えて炒めてハンバーグ風味にしてパンに乗せるだけのトーストにしました。

    材料2人分

    • 合いびき肉
      150g
    • 玉ねぎ
      1/2個
    • 味の素
      4振り
    • とろけるスライスチーズ
      2枚
    • 2個
    • 食パン
      2枚
    • A
      カレー粉
      小さじ1
    • A
      ナツメグ、塩、こしょう
      各少々
    • A
      しょうが、にんにく(チューブ)
      各1cm
    • B
      ウスターソース、ケチャップ
      各大さじ2
    • B
      赤ワイン
      大さじ1
    • B
      砂糖、醤油
      各小さじ1

    作り方

    ポイント

    お好みで肉を乗せる前にキャベツなど野菜を乗せてヘルシーに。

    • 合いびき肉に玉ねぎのみじん切りと味の素を加えて火を点ける。

      グレインハンバーグトーストの下準備
    • 1

      強火で玉ねぎが透明になったらA カレー粉小さじ1、ナツメグ、塩、こしょう各少々、しょうが、にんにく(チューブ)各1cmを加えてしっかり炒める。

      グレインハンバーグトーストの工程1
    • 2

      食パンに肉を乗せ、とろけるスライスチーズを乗せて焼く。

      グレインハンバーグトーストの工程2
    • 3

      フライパンにB ウスターソース、ケチャップ各大さじ2、赤ワイン大さじ1、砂糖、醤油各小さじ1を加えて煮詰めて掛ける。 卵を目玉焼きにして乗せる。

      グレインハンバーグトーストの工程3
    レシピID

    454448

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    だんどり

    簡単で適当な男料理ばかりですが、皆さんに美味しいを伝えたい、喜んでもらいたいと思って毎日新作レシピを創作しています。アレンジ大歓迎です!料理を楽しんでください。 昼間は普通のサラリーマンなので夜中に料理を作っています。たまに料理家もやってます。

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