切り餅活用♪電子レンジで作るさっぱりツナおこわ

5

2020.12.20

分類主食

調理時間: 5分

ID 403339

中村りえ

管理栄養士のココロとカラダが喜ぶレシピ

残ったごはんで簡単にできるサッパリおこわ。
味付けはカンタン酢だけ♪
残ったお餅の活用にもおすすめです。

おこわ おこわ しいたけ お餅 油揚げ 切り餅 簡単 ごはん 簡単時短 簡単レシピ ごま油 ツナ

このレシピをサイトに埋め込む

材料2人分
ごはん 2杯
切り餅 1個
しいたけ 1枚
グリーンピース 10g
ツナ缶 1缶
油揚げ 1枚
カンタン酢 大さじ3
ごま油 小さじ1
作り方
Point!
・切り餅はボウルの下の方に入れることで火が通りやすくなります。
・ツナ缶はオイル漬けがおすすめです。油は切らずに汁ごとすべて加えてください。
  1. 切り餅は1cm角に切る。しいたけは薄切りに、油揚げは短冊切りにする。
  2. 耐熱ボウルに切り餅を入れてからごはん、しいたけ、グリーンピース、ツナ缶、油揚げ、カンタン酢をすべて加える。
  3. 軽くスプーンで混ぜてからラップをして600wの電子レンジで4分加熱する。
  4. ごま油を加えてよく混ぜる。
2 7
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
    コメント・感想 Comment
    このレシピの感想を伝える

    ログインして感想を伝えよう!

    つくメモ

    <つくメモって?>
    あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

    お気に入り度

    アプリでお気に入りを保存しよう!

    アプリなら、もっと便利にお気に入りレシピを管理できます!

    Nadia公式アプリをダウンロード

    似たレシピをさがす Similar Recipe

    簡単×晩酌 (46) 簡単レシピ×受験生 (15) ごま油×手抜き (7) ごはん×マヨソテー (5) 酢×豚肉しゃぶしゃぶ用 (5) 簡単時短×焼きなす (4) おこわ×麺 (3) お餅×黒豆 (3) しいたけ×黒酢 (3) ツナ×麺料理 (3) 切り餅×鶏胸肉 (3) 油揚げ×黒ごま (3)
    もっと見る

    「レンジ 」に関するレシピ

    関連コラム article

    まずは3ヶ月無料でお試し!

    ※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
    ※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から3ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。
    ※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。

    プレミアムサービスとは