主食

【切って♪焼くだけ♪絶対失敗しない】 爆食サガリステーキ丼

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  • エネルギー850kcal
  • 炭水化物74.5g
  • 脂質38.5g
  • たんぱく質45.2g
  • 糖質72.8g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

サガリ肉がお安く買えたので,子供達も食べれる甘口のタレを使ってパパッとできる丼にしてみました。

材料2人分

  • サガリステーキ肉
    400g
  • 塩コショウ
    適量
  • オリーブオイル
    小さじ1/2
  • 刻みネギ
    適量
  • 卵黄
    2個
  • A
    焼肉のタレ(甘口)
    大さじ4
  • A
    にんにくチューブ
    2cm
  • 温かいご飯
    適量

作り方

  • 下準備
    ・サガリステーキ肉に塩コショウをする。 ・万能ネギを小口切りに刻みネギにする。

    【切って♪焼くだけ♪絶対失敗しない】
爆食サガリステーキ丼の下準備
  • 1

    フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、サガリステーキを両面焼き取り出す。

    【切って♪焼くだけ♪絶対失敗しない】
爆食サガリステーキ丼の工程1
  • 2

    フライパンはそのままでA 焼肉のタレ(甘口)大さじ4、にんにくチューブ2cmを入れ混ぜながら沸騰したら火を止めタレを作る。

    【切って♪焼くだけ♪絶対失敗しない】
爆食サガリステーキ丼の工程2
  • 3

    ①で取り上げたサガリ肉を1cm幅にカットする。

    【切って♪焼くだけ♪絶対失敗しない】
爆食サガリステーキ丼の工程3
  • 4

    器に温かいご飯を盛り、切ったお肉、刻みネギ、タレを回しかけ卵黄をのせたら完成です。

    【切って♪焼くだけ♪絶対失敗しない】
爆食サガリステーキ丼の工程4

ポイント

お肉は焼きすぎると固くなります。 中火で優しく焼いてください。

作ってみた!

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