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材料4つですぐできる!★オートミールのバナナココアバー★

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  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
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完熟バナナがあればぜひ作ってほしい! しっとり食感で食べやすいヘルシーなオートミールバー。 バナナの自然な甘さとオートミールのほどよい噛み応えがクセになります♪ 材料4つを混ぜ合わせ、シートに広げて焼くだけのシンプルな工程です✨ オートミールは満腹感も感じやすいため、ダイエット中や腸活中の方におすすめです!

材料(8個分)

  • 熟したバナナ
    100g(約1本)
  • オートミール
    100g
  • ココアパウダー
    15g
  • 砂糖
    15g

作り方

  • 下準備
    ▶天板にクッキングシートを敷く。 ▶オーブンを180度に予熱する。

  • 1

    熟したバナナをボウルに入れ、フォークで滑らかになるまでつぶす。

    材料4つですぐできる!★オートミールのバナナココアバー★の工程1
  • 2

    オートミール、ココアパウダー、砂糖を加えてよくかき混ぜる。

    材料4つですぐできる!★オートミールのバナナココアバー★の工程2
  • 3

    クッキングシートの上に生地をのせ、およそ14×16cmに生地を均一に広げ、平らに押し固める。 ※出来るだけ隙間がないように密着させ、まわりがポロポロしないように気を付ける

    材料4つですぐできる!★オートミールのバナナココアバー★の工程3
  • 4

    横に1回、縦に3回包丁を入れて8等分に切り込む。 180度に予熱したオーブンで20分ほど焼成する。

    材料4つですぐできる!★オートミールのバナナココアバー★の工程4
  • 5

    しっかり冷ましてからやさしく折り曲げて分割する。

    材料4つですぐできる!★オートミールのバナナココアバー★の工程5

ポイント

・オートミールはロールドオーツがおすすめですが、クイックオーツでも可能です。 ・お好みでナッツやドライフルーツを加えても美味しく仕上がります。 ・保存は密閉容器に入れて冷蔵庫で保存し、2〜3日以内に食べきるようにしてください。 ・生地の分割はお好みでアレンジOKです。 ・オーブンの加熱時間は機種によって若干異なりますので調整してください。

作ってみた!

  • 251579
    251579

    2026/02/07 15:51

    止まらない食欲のために 歯応えもありよく噛み、優しい甘みでいい感じです
    251579の作ってみた!投稿(材料4つですぐできる!★オートミールのバナナココアバー★)
  • なおママ
    なおママ

    2025/01/20 10:29

    熟れすぎたバナナと、オートミールが残っていたの挑戦してみました♪ちょっとだけドライフルーツも入れました。 バナナの味もしっかりあるので、チョコバナナ風味で美味しかったです。 次はラカントに変えてもっとヘルシーに作ってみたいです♪
    なおママの作ってみた!投稿(材料4つですぐできる!★オートミールのバナナココアバー★)

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