副菜

スナップえんどうの【おつまみチーズフリット】

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  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物20.3g
  • 脂質15.2g
  • たんぱく質6.8g
  • 糖質18.5g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ほんのり甘みのあるスナップえんどうをサクっと揚げたフリットです。 粉チーズと黒胡椒でお酒に合うように仕上げました。 春を感じられるおつまみで乾杯しましょ♡

材料2人分

  • スナップえんどう
    12本(約120g)
  • A
    薄力粉
    大さじ3
  • A
    片栗粉
    大さじ2
  • A
    粉チーズ
    大さじ2
  • A
    少々
  • A
    粗挽き黒胡椒
    適量
  • A
    炭酸水orビール
    50ml
  • 揚げ油
    適量

作り方

  • 1

    スナップえんどうはヘタを折って筋を取る。

    スナップえんどうの【おつまみチーズフリット】の工程1
  • 2

    A 薄力粉大さじ3、片栗粉大さじ2、粉チーズ大さじ2、塩少々、粗挽き黒胡椒適量、炭酸水orビール50mlを混ぜ合わせて衣を作る。

    スナップえんどうの【おつまみチーズフリット】の工程2
  • 3

    揚げ油を180℃に熱し、スナップえんどうを衣にくぐらせたらカラッとするまで揚げる。

    スナップえんどうの【おつまみチーズフリット】の工程3

ポイント

・炭酸効果で衣がサクっとなるので、衣を作った後はすぐに揚げてください。

作ってみた!

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misa
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misa

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