主食

【おはぎもどき】切り餅+ご飯で子供も一緒に楽しめる!

印刷する

埋め込む

10
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物82.0g
  • 脂質3.8g
  • たんぱく質7.5g
  • 糖質80.5g
  • 食塩相当量0.1g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

イヤイヤ期が始まった次男。まだ咀嚼+嚥下能力が低いので、大人と同じようにお餅を食べることができません。でも、食べたいと泣く!!!…そんな時にとっても嬉しいレシピです🙌 ベースは「切り餅+お米=おこわ風」の考えと一緒です✨ねり潰したごはんにお餅を絡めることで、もちっとした食感がうまれるし、お餅の風味もしっかりある!だけど、弾力は少し弱くなるので、子供も安心して食べれます。 ちなみに我が家の場合は、2歳から食べれるようになりました。子供によって嚥下能力には差があると思うので、ごはんの割合を増やして調整してみて下さい!

材料2人分(2~3人分)

  • 切り餅
    2個(100g)
  • 大さじ1
  • A
    温めたごはん
    200g
  • A
    砂糖
    小さじ2
  • A
    小さじ1
  • きなこ+砂糖、すりごま+砂糖、あんこ
    適量(お好みのもの)

作り方

  • 下準備
    切り餅は小さい角切りにしておく。

    【おはぎもどき】切り餅+ご飯で子供も一緒に楽しめる!の下準備
  • 1

    耐熱ボウルに切ったお餅と水を加え、ふんわりとラップをする。500wの電子レンジで2分加熱したら、水分を捨てる。

    【おはぎもどき】切り餅+ご飯で子供も一緒に楽しめる!の工程1
  • 2

    ボウルにA 温めたごはん200g、砂糖小さじ2、油小さじ1を加えたら、お米を潰す気持ちでひたすら練り混ぜる。

    【おはぎもどき】切り餅+ご飯で子供も一緒に楽しめる!の工程2
  • 3

    手を水で濡らしなら生地を小さく丸めたら、きなこ+砂糖、すりごま+砂糖、あんこなど、お好みの食材をまぶす。

    【おはぎもどき】切り餅+ご飯で子供も一緒に楽しめる!の工程3

ポイント

・油を加え混ぜることで、時間が経っても固くなりにくくなるのですが、すぐに食べるのなら加えなくてもOK!自分は太白胡麻油を使用しています。 ・「もち米を炊かずに、切り餅+ごはんでおはぎが作れる!」というレシピなので、大きく形成すれば、子供だけではなく大人もしっかり楽しめます◎

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら