主食
【ちくわのロールパンサンド＆ポテトサラダのロールパンサンド】
5分
- 総費用300円
- 冷蔵保存-
- 冷凍保存-
- エネルギー385kcal
- 炭水化物51.5g
- 脂質15.8g
- たんぱく質12.5g
- 糖質48.2g
- 食塩相当量2.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
5分で♪ 切ってはさむだけで完成する5分サンドイッチ。 ちくわサンドは、わさびマヨのピリッと感がちくわのうまみを引き立て、「え、これおいしい！」とやみつきに。 定番のポテサラサンドと合わせて、簡単ランチやお弁当にぴったりな一皿です。 〔ジャンル〕洋食 〔適した季節〕全季節 〔献立区分〕主食 〔柔らかさ〕普通
作り方
下準備
ポテトサラダは次のレシピを用いる。 レシピID：515051 https://oceans-nadia.com/user/986122/recipe/515051
- 1
ちくわのロールパンサンドの具材を作る。 きゅうりは四つ割りにし、種の部分を薄くそぎ取る。 ちくわは縦に1本切り込みを入れる。 ちくわの切れ目からきゅうりを2切れずつ差し込む（ちくわ1本につききゅうり2切れ）。
- 2
A マヨネーズ大さじ1、おろしわさび小さじ1/2は混ぜる。
- 3
ロールパンの上部に、包丁を少し寝かせるように傾けて縦に切り込みを入れる。 ロールパン2個の断面に②のわさびマヨを等分に塗り、①のちくわを1本ずつはさむ。 残りのロールパンにポテトサラダ適量をはさむ。
ポイント
ロールパンの上部に切り込みを入れるとき、包丁を少し寝かせるように傾けて切り込みを入れる。少し角度をつけることで切り口が広がり、具材をたっぷり詰めやすくなる。
レシピID：515053
更新日：2025/12/06
投稿日：2025/12/06
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