主食

【サバ缶カレードリア】とろ〜り簡単リメイク♪

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  • エネルギー650kcal
  • 炭水化物60.5g
  • 脂質32.0g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質58.0g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

カレーの次の日はこれに決定! 余ったカレーと、お手軽自家製ホワイトソースで、とろ~り美味しいカレードリアの完成です🌱 クリーミ―なホワイトソースとスパイシーなカレーの相性抜群。 子どもも大人も大好きな味です♡ ぜひ出来立て熱々の状態で召し上がれ🌹

材料2人分

  • サバ缶無水トマトカレー
    適量
  • 温かいごはん
    適量
  • バター
    大さじ1(マーガリンでも可)
  • 薄力粉
    大さじ3
  • 牛乳
    400cc
  • コンソメ
    小さじ1(キューブの場合1/2個)
  • 粗挽き黒胡椒
    少々
  • ピザ用チーズ
    適量

作り方

  • 下準備
    今回は、【サバ缶無水トマトカレー】を使用しています。 レシピはこちら↓ https://oceans-nadia.com/user/988588/recipe/475366# 各ご家庭のカレーをご使用ください。

  • 1

    小鍋にバターと薄力粉を入れて弱火にかける。まとまりになるまで1〜2分炒める。

    【サバ缶カレードリア】とろ〜り簡単リメイク♪の工程1
  • 2

    牛乳を少量ずつ加えて、その都度混ぜながらとろみがつくまで加熱する。

    【サバ缶カレードリア】とろ〜り簡単リメイク♪の工程2
  • 3

    最後の牛乳を加える時、一緒にコンソメ、粗挽き黒胡椒を加えて混ぜ合わせる。

    【サバ缶カレードリア】とろ〜り簡単リメイク♪の工程3
  • 4

    温かいごはんの上にホワイトソースをかけ、中央にカレー、周りにピザ用チーズをのせる。トースターで焼き色がつくまで10分焼く。

    【サバ缶カレードリア】とろ〜り簡単リメイク♪の工程4

ポイント

牛乳を一気に入れるとダマになる原因になりますので、少しずつ加えてください。 カレーは温め直したものを使用しています。 ご家庭のトースターによって加熱時間が前後しますので、様子を見ながら調整してください。 お好みで温泉卵をトッピングするのもオススメです。

作ってみた!

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