「カレードリア」30選｜ ランチや忙しい日にも！

少量のひき肉で作るコスパ抜群の焼きキーマカレー♡ メインにするには少ない量のひき肉にたっぷりの玉ねぎを合わせ味付けはカレー、ごはんにのせてチーズをかけて焼けば、大満足！！ ちょこっとだけ残ったひき肉でメイン料理の完成です☆

家族が大絶賛！ 子どもに大人に大人気の焼きカレードリア。 半熟卵とチーズがとろ〜り♪ 少し甘さあるホワイトソースがスパイシーなカレーにからんで至福の美味しさです。 難しそうに感じるホワイトソースも フライパンに材料を全て入れてから火にかければ、失敗なしで簡単に出来上がりますよ^ ^ ガーリックパウダーでパンチを効かせるのもおススメ。 カフェででてくるような味わいを目指してみました。お試しいただけたら嬉しいです(^ ^)

余ったカレーをドリアにリメイク。とろ〜り半熟卵が食欲をそそります♪ 『チキンときのこのカレー』のレシピはこちら→https://oceans-nadia.com/user/13062/recipe/147065

たっぷりかけたホワイトソースのクリーミーさと、キーマカレーの味わいがなんとも美味しい組み合わせ♩ そこに卵のトロトロさが加われば、至福のひと皿になります。 ホワイトソースも電子レンジで作るので、失敗しらずのお手軽さです。 子どもも大人も大好きなカレードリア。 大きめの耐熱容器にドーンとのせて焼けば、おもてなし料理にも。 熱々をお召し上がりください♡

ドライカレーが余った時のアレンジレシピです。コロッケにしても美味しいですが、マッシュポテトと合わせてドリア風にしても美味しいです。チーズとの相性も良く、子どもウケばっちりです。

美容にもダイエットにもピッタリな腸活低糖質レシピ！オートミールは食物繊維もたっぷりなので便秘解消にもつながります。チーズたっぷりで満足感の高いドリアレシピです♪

＼ おすすめポイント ／ 🌟オートミールで糖質オフ♡ 　でも、濃厚で美味♡ 🌟 一日に目安の食物せんいの約20%を補える（女性の場合） ⭐️一日に必要なタンパク質の約30%を補える（女性の場合） ▼栄養価(1人前分あたり)※目安です 　カロリー　： 268 kcal 　たんぱく質 ： 14.6 g 　脂質 　　　: 12.7 g 　炭水化物　 : 28.0 g 　－食物繊維 ： 3.7 g 　－糖質　 　： 24.3 g 　塩分　　　 ： 1.7 g

柄にもなくカフェっぽい感じのメニューを* ベシャメルソースは2人分より気持ち多めのレシピなので、余ったら小さめにポーションしておいて冷凍保存がオススメ*

カレールーを使わないので、低カロリー＆添加物も気にならず♩ ツナ缶は汁ごとまるっと使い切り、カレーはレンジでできちゃう簡単さ！ 思い立ったらすぐできるので、忙しい日や簡単に済ませたい日にぴったりのレシピです。 健康に気を使われている方やダイエット中の方にもおすすめです。

カレーのルーが1人分くらいしか残ってなかったのでそういう時にとっても便利なこれ。 そのままカレーをかけてチーズをのせて焼くのも美味しいけど オススメはやっぱりホワイトソース入り! まろかやになるうえ、簡単にレンジで出来るのでオススメです。