Name: 栄養満点♡たんぱく質重視♡抱えて食べたい♡ほうれん草ナムル♡
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 6人分
Cuisine: 日本
Ingredients: ほうれん草 1束; にんじん ⅓くらい; 卵 1個; みりん 小さじ1; しらす 40g〜45g; 韓国のり 1袋; 鶏ガラスープの素 小さじ1; ごま油 大さじ1; 白ごま 大さじ1

主菜

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主食

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ほうれん草

にんじん

みりん

しらす

韓国のり

鶏ガラスープの素

ごま油

白ごま

野菜料理

ナムル

野菜

ごま

韓国料理

高タンパク

時短・簡単

お弁当

おつまみ

作り置き

節約

副菜

常備菜

韓国

電子レンジ

栄養満点♡たんぱく質重視♡抱えて食べたい♡ほうれん草ナムル♡

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栄養満点♡たんぱく質重視♡抱えて食べたい♡ほうれん草ナムル♡の作ってみた！一覧

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