Name: 栄養満点♡旨味たっぷり♡豆苗とツナの甘辛おにぎり♡
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 3人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 豆苗 ½個; ツナ缶 ½個; めんつゆ（3倍濃縮） 大さじ1; ごま油 適量; 七味唐辛子 適量; たまご 1個; みりん 大さじ1; ご飯 410gくらい; 白ごま 適量

主菜

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副菜

【オクラの唐揚げ】まるでおやつ♡秒でなくなる！

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豆苗

ツナ缶

めんつゆ（3倍濃縮）

ごま油

七味唐辛子

たまご

みりん

ご飯

白ごま

主食

ごはんもの

おにぎり

ごま

ツナ

お弁当

豆類

子どもが喜ぶ

軽食

炒り卵

ヘルシー

時短・簡単

栄養満点♡旨味たっぷり♡豆苗とツナの甘辛おにぎり♡

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栄養満点♡旨味たっぷり♡豆苗とツナの甘辛おにぎり♡の作ってみた！一覧

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