Name: ＼冷凍OK／ワンパン10分【豚こまガーリックコンソメ炒め】
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 豚こま肉 500g; 玉ねぎ 1個; バター 20g; 顆粒コンソメ・にんにくﾁｭｰﾌﾞ 各小さじ2; 塩胡椒 適宜

主菜

【なすの豚しゃぶ香味だれ】暑い日にはこれ！

副菜

和風も合う♪だし香る♡【ちくわときゅうりと卵の和風マヨ和え】

調味料これだけ！ポン酢で楽ちん♡【おろしそ甘酢だれチキン】

【天才的に旨い！鶏肉のオニオンポン酢ソテー】玉ねぎソースが◎

【豚たまキャベツの旨だれ炒め】ご飯に合う！キャベツたっぷり♪

焼くだけ簡単！【鶏むね肉のガーリック醤油】しっとりコクうま♡

豚こま肉

玉ねぎ

バター

顆粒コンソメ・にんにくﾁｭｰﾌﾞ

塩胡椒

炒めもの

豚肉

ご飯が進む

冷凍保存

がっつり

＼冷凍OK／ワンパン10分【豚こまガーリックコンソメ炒め】

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管理栄養士

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