主菜
＼冷凍OK／ワンパン10分【豚こまガーリックコンソメ炒め】
10分
- 総費用-
- 冷蔵保存2~3日
- 冷凍保存10日
- エネルギー345kcal
- 炭水化物6.7g
- 脂質25.8g
- たんぱく質24.5g
- 糖質5.2g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
お弁当にもオススメ！ 豚こま肉で作れるメイン料理です☺️ コンソメとバター、にんにくの相性抜群で ご飯がよくススみます🍚 冷凍保存ももちろんOK！ 夜ご飯やお昼ご飯のストックとしても優秀です😊 是非お試しくださいませ🌷
作り方
下準備
⚫︎玉ねぎを半分に切り薄切りにする。
- 1
熱したフライパンにバターを入れ、溶けたら豚こま肉をいれ中火で炒める。
- 2
お肉に火が通ったら玉ねぎを入れ炒める。
- 3
玉ねぎがしんなりとしたらA 顆粒コンソメ・にんにくﾁｭｰﾌﾞ各小さじ2、塩胡椒適宜を入れ1分ほど炒め火を止める。
ポイント
⚫︎しっかり目の味付けがお好みの方はコンソメを大さじ1にご変更ください！（丼にする場合も） ⚫︎無塩バターでもお作りいただけます！その場合は塩胡椒の量を調整ください。 ⚫︎仕上げのブラックペッパーはお好みで！ ーーーーーーーーーーーーーーーーー ⚫︎ご一緒におすすめ♩ ＼包丁不要／加熱なし3分【ツナごまたたききゅうり】病みつき♡ https://oceans-nadia.com/user/1013677/recipe/485881
レシピID：487367
更新日：2024/08/13
投稿日：2024/08/13
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- Artist
kanami
- 管理栄養士
- フードスペシャリスト
