この春一人暮らしを始める姪っ子に伝授した、初心者でも簡単なのに料理上手に見えちゃう!「ザ・見栄はりレシピ」 フライパン一つでできるのでお手軽です♪
・フッ素樹脂加工のフライパンなら、油なしで焼けますが、くっつくのが気になる場合は、薄く油(分量外)を引いてください。 ・豚肉を巻いた厚揚げには、薄く片栗粉をまぶして、巻き終わりから焼いてください。
厚揚げは正方形になった絹厚揚げがお気に入り。4等分に切り分けます。
豚バラ肉を広げ、薄く塩をしてから、青じそ・厚揚げをのせくるくると巻き付けます。巻き終わったら、表面に片栗粉を薄くまぶしておきます。
フライパンを熱して、豚肉を巻いた厚揚げを巻き終わりを下にして焼きます。途中で返しながら、前面に薄く焼き色が付くように5分ほど中火でじっくりと焼いていきます。
小さな器に味噌とはちみつを入れてよく混ぜ、酒を加えて溶きのばします。厚揚げを焼いているフライパンに流し入れます。火力を強めて転がしながら全体にからませ、水分がなくなったら出来上がり。
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さいとうあきこ(圧力鍋研究家)
圧力鍋協議会公認・圧力鍋研究家。圧力鍋のプロ 圧力鍋のお料理教室「うちごはんラボ」主宰 元、調理器具メーカーで、取扱説明書・レシピ集の監修・広告企画等を担当。 その経験を生かして、圧力鍋の魅力や、安全な使い方、 圧力鍋の使いこなし術などをお伝えしてます。