主菜

ホクホク♡厚揚げとポテトのマヨてりやき

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20
  • エネルギー425kcal
  • 炭水化物38.6g
  • 脂質25.2g
  • たんぱく質14.5g
  • 糖質35.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

少し濃いめの照り焼きにマヨネーズをかける、我が家の定番、マヨてりやきです🤗 おかずにも、おつまみにも最適! ビールすすむ…かも…😂

材料2人分

  • 厚揚げ
    1パック(正方形2個入りの物)
  • じゃがいも
    約200~250 g
  • 片栗粉
    大さじ2(厚揚げ、じゃがいもそれぞれ大さじ1ずつ)
  • A
    大さじ2
  • A
    醤油
    大さじ2
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • サラダ油
    適量
  • マヨネーズ
    適量
  • 刻みネギ
    適量

作り方

  • 1

    じゃがいもは皮を剥き、食べやすく切ったら、10分ほど水にさらした後、耐熱容器に入れ、ラップをしてレンジ600W約3分加熱する。そのまま粗熱をとる

    ホクホク♡厚揚げとポテトのマヨてりやきの工程1
  • 2

    厚揚げはキッチンペーパーでさっと押さえてから、食べやすく切る。 A 酒大さじ2、醤油大さじ2、みりん大さじ1、砂糖大さじ1は混ぜ合わせておく。

    ホクホク♡厚揚げとポテトのマヨてりやきの工程2
  • 3

    厚揚げ、じゃがいもをそれぞれポリ袋に片栗粉と一緒に入れて振って馴染ませる。

    ホクホク♡厚揚げとポテトのマヨてりやきの工程3
  • 4

    フライパンにサラダ油を熱し③を焼き色が付く程度、中火で両面カリッと焼く。

    ホクホク♡厚揚げとポテトのマヨてりやきの工程4
  • 5

    焼けたら、火を弱めA 酒大さじ2、醤油大さじ2、みりん大さじ1、砂糖大さじ1を回し入れ、煮絡める

    ホクホク♡厚揚げとポテトのマヨてりやきの工程5
  • 6

    お皿に盛り付けてから、マヨネーズをかけて、刻みネギを振る。

ポイント

焼いてる時のじゃがいもは、あまり触らないで下さいね!もし、フライパンに全量入らなければ、少し面倒になるけど💦焼く時だけ、別々に焼いて下さい。

作ってみた!

  • ちーさん
    ちーさん

    2024/10/29 22:14

    テリマヨ間違いなかったです…💞 とても美味しく出来ました
    ちーさんの作ってみた!投稿(ホクホク♡厚揚げとポテトのマヨてりやき)
  • はるねこ
    はるねこ

    2024/08/22 13:23

    甘辛照り焼き味にマヨネーズで間違いない美味しさでした! カリカリに焼いたポテトと厚揚げの食感も良かったです。ご飯もお酒も進みました。
    はるねこの作ってみた!投稿(ホクホク♡厚揚げとポテトのマヨてりやき)
  • こざかな
    こざかな

    2024/07/25 12:52

    えっ美味し…。ってなるくらい、意外にも美味しかったです。組み合わせが絶妙!
    こざかなの作ってみた!投稿(ホクホク♡厚揚げとポテトのマヨてりやき)
  • たりお
    たりお

    2024/07/16 22:34

    マジうめ〜ぜ😜👍
    たりおの作ってみた!投稿(ホクホク♡厚揚げとポテトのマヨてりやき)

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