主食

レンジで作るとろけるマカロニグラタン

印刷する

埋め込む

15
オーブンの焼き時間を除く
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物40.1g
  • 脂質17.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質38.6g
  • 食塩相当量1.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

レンジとオーブンを組み合わせた簡単マカロニグラタンです。手間がかかるホワイトソースは材料を混ぜてレンジ加熱するだけ! 玉ねぎの甘みとしめじの食感がアクセントになり、ツナとチーズがとろける濃厚な味わいが楽しめます。

材料2人分

  • マカロニ
    50g
  • 玉ねぎ
    1/4個
  • しめじ
    50g(1/2株)
  • ツナ水煮缶
    1缶
  • 薄力粉
    大さじ2
  • コンソメ顆粒
    小さじ1
  • 牛乳
    250ml
  • バター
    10g
  • チーズ
    お好みで

作り方

  • 1

    玉ねぎを薄切りし、しめじはほぐしておく。

  • 2

    深めの耐熱ボウルに薄力粉とコンソメ顆粒を入れ、牛乳を少しずつ入れながら混ぜる。

    レンジで作るとろけるマカロニグラタンの工程2
  • 3

    2にマカロニ、しめじ、たまねぎ、ツナ水煮缶の汁気を切ったもの、バターを入れ、ふんわりラップをして600Wの電子レンジで4分加熱する。

    レンジで作るとろけるマカロニグラタンの工程3
  • 4

    一度取り出して混ぜ、再びラップをし600Wの電子レンジで3分加熱する。

    レンジで作るとろけるマカロニグラタンの工程4
  • 5

    4を耐熱皿に入れチーズをかけ、200度に予熱したオーブンの下段で20分焼く。

    レンジで作るとろけるマカロニグラタンの工程5

ポイント

マカロニは茹で時間3分のものを使用しています。 オーブンはトースターでも代用可能です。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら