副菜
いそべ揚げより超簡単！ちくわのマヨチーズいそべ炒め
5分
- エネルギー123kcal
- 炭水化物7.5g
- 脂質8.1g
- たんぱく質5.2g
- 糖質6.8g
- 食塩相当量0.9g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
定番「ちくわ+青のり」レシピ！！ いつもは「いそべ揚げ」にするのですが、 今回は更に簡単に「いそべ炒め」に！！ 油代わりにマヨネーズで炒め、 仕上げに「青のり+粉チーズ」をトッピングするだけ～！ めちゃくちゃコクうまで簡単な「いそべ炒め」の出来上がりで～す♡ ご飯のおかずにも、おつまみにも、お弁当にもピッタリな一品です♪ 美味しすぎて箸が止まりません！！ よかったらお試しくださいね♪
作り方
- 1
ちくわは長さ半分に切り、更に縦半分に切る。
- 2
フライパンにマヨネーズと１を入れて炒める。 ちくわに焼き色が付いたら火を止め A 粉チーズ大さじ1/2、青のり大さじ1を加えて絡める。
ポイント
ちくわのカットする大きさはお好みで変更して下さい。
レシピID：436296
更新日：2022/04/28
投稿日：2022/04/28
作ってみた！
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