副菜
竹輪のいそべ炒め
10分
- エネルギー145kcal
- 炭水化物13.5g
- 脂質6.2g
- たんぱく質8.5g
- 糖質12.8g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
めっちゃ簡単に作れてしまいますが味はそれなりに良いと思うんですがねー 小鉢感覚で作ったんで竹輪だけでございます
作り方
下準備
竹輪は斜めに1㎝幅に切ります
- 1
熱した小さめのフライパンにサラダ油を少量入れて竹輪を中火で炒めます
- 2
竹輪に焼き色がついたら弱火にし醤油、砂糖を加え手早く混ぜ合わせます
- 3
ごま油、青のり、白ごまを加えて混ぜ合わせたら出来上がりです
ポイント
鶏肉なんかを一緒に入れても当然いいと思いますよー 手早く全体に醤油を絡めてくださいねぇ
レシピID：167972
更新日：2017/06/13
投稿日：2017/06/13
作ってみた！
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