主食
アスパラのおかかバター醤油のっけごはん
5分
- エネルギー320kcal
- 炭水化物53.5g
- 脂質8.5g
- たんぱく質7.2g
- 糖質52.0g
- 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
「アスパラのおかかバター醤油のっけごはん」 バター醤油はどんな食材にでも合いますよね♪ 今回は、旬のアスパラをバター醤油で炒め、 鰹節も加えました～♪ ごはんに合わないわけがない！！ シンプルなんだけど、とっても美味しい 朝ごはんにもピッタリですよ～！
作り方
- 1
アスパラは食べやすい長さにカットしておく。
- 2
フライパンにバターを入れ、１を加えて炒め、アスパラに火が通ったら火を止め、鰹節と醤油を加えて和える。
- 3
器に温かいごはんを入れ、２をのせる。
