Name: 【鶏むね肉でチンジャオロース】ヘルシーでしっとり美味しい♪
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 鶏むね肉 300g; ピーマン 6個(1個が50g程度); ごま油 大さじ1.5～2; 砂糖・酒 各小さじ1; 塩 小さじ1/4; 片栗粉 大さじ1; 醤油・砂糖・酒・オイスターソース 各大さじ1; おろしニンニク・おろし生姜 各小さじ1

主菜

ワンパン10分！【豚こま肉と豆腐のすき煮】ご飯すすむ甘辛味♩

【豚たまキャベツの旨だれ炒め】ご飯に合う！キャベツたっぷり♪

焼くだけ簡単！【鶏むね肉のガーリック醤油】しっとりコクうま♡

エビマヨならぬ【絶品♡とりマヨ】本当に鶏むね肉!?旨すぎ！

主食

【簡単なすミート】簡単カフェ風♪パスタやドリアにも◎

調味料これだけ！ポン酢で楽ちん♡【おろしそ甘酢だれチキン】

青椒肉絲（チンジャオロース）基本のレシピ

鶏むね肉

ピーマン

ごま油

砂糖・酒

片栗粉

醤油・砂糖・酒・オイスターソース

おろしニンニク・おろし生姜

中華料理

青椒肉絲

鶏肉

節約

食材2つ

【鶏むね肉でチンジャオロース】ヘルシーでしっとり美味しい♪

料理研究家・料理ブロガー

高知

調理師

プロの料理家、料理研究家、フードコーディネーターたちのとっておきレシピや料理コラムを毎日お届けしています。時短・簡単・節約レシピから、お弁当や作り置きおかず、おもてなしパーティー料理まで。あらゆるシーンで失敗しない、あなたが作りたいレシピがきっと見つかります。

【鶏むね肉でチンジャオロース】ヘルシーでしっとり美味しい♪の作ってみた！一覧

「【鶏むね肉でチンジャオロース】ヘルシーでしっとり美味しい♪」の作ってみた！一覧

人気急上昇中のレシピ