Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. 簡単!ご飯が止まらない!豚のにんにく焼き

    簡単!ご飯が止まらない!豚のにんにく焼き 16秒前

    136人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. 半熟仕立ての巾着卵。

    半熟仕立ての巾着卵。 2分前

    107人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. 豚れんこんの特製ニラじょうゆ【#水さらし不要 #作り置き】

    豚れんこんの特製ニラじょうゆ【#水さらし不要 #作り置き】 2分前

    119人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. *鶏もも肉ときのこのハニー粒マスタードクリーム煮*

    *鶏もも肉ときのこのハニー粒マスタードクリーム煮* 4分前

    159人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. 白菜とツナのごま味噌サラダ【#マヨ不使用 #湯かけ #簡単】

    白菜とツナのごま味噌サラダ【#マヨ不使用 #湯かけ #簡単】 4分前

    早速作ってみました。美味しすぎてびっくり、まずはそのままでウマ、マヨをちょいかけして、更にウマウマでした。ありがとうございました。

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

美肌に♪アボカドと豆腐の塩麹ディップ

5

2013.06.25

分類

調理時間: 5分

ID101274

神田 美紀

薬膳で カラダ整えごはん

ビタミンC・E・食物繊維など豊富なアボカドと良質なたんぱく質やビタミンを含む豆腐の組み合わせ。つぶして混ぜるだけのお手軽レシピ。

アボカド おもてなし 豆腐 子供 ヘルシー

このレシピをブログで紹介する

材料(2人分)
アボカド 1/2個
絹ごし豆腐 40g
塩麹 小さじ1/2~1
作り方
Point!
塩麹の量は、味をみて、調整してください。
  1. アボカドは皮をむき、すりつぶし、水切りした絹ごし豆腐をつぶして加え、なめらかになるまで混ぜ、塩麹で調味する。
3 27
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 【PR】スイーツを作って適度に糖を摂る
    スイーツを作って適度に糖を摂る"適糖生活"を実践しよう この特集を読む
  2. PR 【PR】スクエアプレートでモダンな食卓を演出
    スクエアプレートでモダンな食卓を演出 この特集を読む
  3. PR 【PR】寒い日にぴったり!体が温まる具だくさんスープジャー弁当の作り方
    寒い日にぴったり!体が温まる具だくさんスープジャー弁当の作り方 この特集を読む
  4. PR 【PR】和洋中に使いやすい海の幸、北海道ほたてレシピ集!
    和洋中に使いやすい海の幸、北海道ほたてレシピ集! この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

作ったメモ

<作ったメモって?>
自分だけが見ることができるメモです。記録したメモは「作ったメモ一覧」で見ることができます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

ヘルシー×遠足 (13) おもてなし×ナス (12) 子供×熱中症 (11) アボカド×黒こしょう (3) 豆腐×黒蜜 (3)
もっと見る

「豆腐 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents