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美肌に♪アボカドと豆腐の塩麹ディップ

  • 2013.06.25

  • 101274
    美肌に♪アボカドと豆腐の塩麹ディップ
    美肌に♪アボカドと豆腐の塩麹ディップ

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    ビタミンC・E・食物繊維など豊富なアボカドと良質なたんぱく質やビタミンを含む豆腐の組み合わせ。つぶして混ぜるだけのお手軽レシピ。

    材料(2人分)

    1/2個
    40g
    小さじ1/2~1

    作り方

    1

    アボカドは皮をむき、すりつぶし、水切りした絹ごし豆腐をつぶして加え、なめらかになるまで混ぜ、塩麹で調味する。

    ポイント

    塩麹の量は、味をみて、調整してください。

    このレシピのキーワード
    アボカド おもてなし 豆腐 子供 ヘルシー

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